Dla kogo  jest Technika Alexandra?

 

Dla Ciebie! Jeśli chcesz popracować nad:

  • lepszym radzeniem sobie ze stresem
  • zwiększeniem świadomości swojego ciała
  • osiągnięciem relaksu na co dzień
  • głębokim i pełnym oddechem

Dla muzyków, jeśli pragną nauczyć się:

  • radzić sobie z tremą
  • naturalnej pozycji przy instrumencie
  • grać bez bólu
  • korzystać efektywniej z ciała

Dla osób pracujących głosem, jeśli chcą, aby:

  • głos był lekki i donośny
  • trema nie przeszkadzała w występach
  • głos się nie męczył i „nie zdzierał”
  • oddech był pełny i głęboki

 

Dla kobiet w ciąży, jeśli chcą:

  • mieć lepszy balans
  • nauczyć się odciążać kręgosłup
  • przygotować się do połogu
  • nauczyć się jak opiekować się dzieckiem bez krzywdzenia siebie

 

Dla osób z bólami kręgosłupa, jeśli są gotowe na naukę jak:

  • bez wysiłku korzystać z siebie
  • odciążyć kręgosłup, poprzez pracę nóg
  • zwalczyć złe nawyki ruchowe
  • efektywniej i ekonomiczniej używać własnego ciała

 

Chcesz wiedzieć co mówią o mnie studenci? Zapraszam do zapoznania się z opiniami.