Nazywam się Agata Ziemniewicz i jestem certyfikowanym nauczycielem Techniki Alexandra. Z Techniką Alexandra zetknęłam się w 2007 roku będąc w szkole muzycznej na wydziale śpiewu solowego. Stres oraz bardzo wymagające środowisko pracy spowodowały, iż byłam spięta i miałam „pusty” głos (czyli dokładnie odwrotność tego jaki powinien być głos śpiewaczki). Wtedy to właśnie przez przypadek znalazłam się na warsztatach Techniki Alexandra, gdzie odkryłam, że można sobie z tym spięciem i stresem poradzić. Nie tylko – jak zakładałam – na scenie, ale również przy najprostszych czynnościach.

Technika urzekła mnie swą prostotą, logiką i skutecznością, tak bardzo, że postanowiłam wyjechać do Londynu i studiować tę metodę. Skończyłam trzyletnią szkołę w The Centre for the Alexander Technique pod kierownictwem Ellie i Petera Ribeaux, jednych najbardziej doświadczonych nauczycieli.

Lubię pracować z ludźmi, którzy są otwarci, komunikatywni, ciekawi siebie oraz rozumiejących, że praca z ciałem to proces,

Dowodem na to jak bardzo TA zmienia i ulepsza życie jest to, że na jednych warsztatów poznałam faceta, który został moim mężem i ojcem moich dzieci.

 

Co mi daje Technika Alexandra?

Technika Alexandra synchronizuje umysł z ruchem ciała. Dzięki temu jestem szczęśliwsza, zrelaksowana i czuje się lżejsza. Świadomość siebie oraz zauważanie tego, jak – czasem nawet błaha – sytuacja na mnie wpływa, pomagają mi szybciej powrócić do siebie.

Ponad to dzięki niej mam realny wpływ na to, w jaki sposób korzystam z ciała, czyli ile wysiłku kosztuje mnie każda codzienna czynność. Dzięki temu mam więcej energii, ale i wewnętrzny spokój, a co za tym idzie cierpliwości oraz wyrozumiałości szczególnie do najbliższych. Każdy, kto ma dzieci doskonale wie jak bardzo jest to potrzebne.

Wszystko to odzwierciedla się w mojej postawie, pełnym oddechu i głosie, ale również w pozytywnym nastawieniu do życia.

Warto jednak pamiętać, że ta technika nie jest „techniką cud”. Jest to proces, gdzie przyglądam się problemowi, a następnie  poszukuje rozwiązań.  Rozwiązań, które przybliżą mnie do pierwotnej harmonii ciała z umysłem.