Nazywam się Agata Ziemniewicz i jestem certyfikowanym nauczycielem Techniki Alexandra.

Ukończyłam 3 letnie studia w The Centre for the Alexander Technique pod kierownictwem najbardziej doświadczonych trenerów szkolących nauczycieli Ellie i Petera Ribeaux.

 

 

Technika Alexandra to metoda świadomej pracy z ciałem, dzięki której uczysz się lepiej funkcjonować na co dzień. Zaczynasz zwracać uwagę na swoje ruchy i nawyki i dzięki temu możesz stopniowo pozbyć się tych, które Ci nie służą. Uczysz się też wzorców, które pomagają ci żyć komfortowo, z radością i w pełni korzystać z możliwości Twojego ciała.

 

 

Korzyści z pracy z Techniką Alexandra:

  • Zwiększenie świadomości swojego ciała,
  • Lepsza prezencja
  • Głęboki i pełny oddech
  • Lekki i donośny głos
  • Osiągnięcie relaksu, lekkości i koordynacji ruchowej na co dzień
  • Umiejętność radzenia sobie z tremą
  • Większy komfort podczas pracy w wymuszonej pozycji np. przy komputerze czy instrumencie
  • Odciążenie kręgosłupa
  • Zniwelowanie bólu mięśni i stawów
  • Efektywniejsze i ekonomiczniejsze korzystanie z ciała

AZAT studio to miejsce gdzie możesz naprawdę poznać siebie.

To właśnie w nim udzielam konsultacji indywidualnych.

Zarezerwuj termin

Technika Alexandra to sposób na świadome życie.

Świadomości siebie możesz nauczyć się przez obserwację innych na warsztatach.

UWAGA do 30.09 aż 15% off

Zobacz terminy warsztatów