Dla kogo  jest Technika Alexandra?

Dla Ciebie!
Jeśli chcesz popracować nad:
  • lepszym radzeniem sobie ze stresem
  • zwiększeniem świadomości swojego ciała
  • osiągnięciem relaksu na co dzień
  • głębokim i pełnym oddechem
Dla muzyków,
jeśli pragną nauczyć się:
  • radzić sobie z tremą
  • naturalnej pozycji przy instrumencie
  • grać bez bólu
  • korzystać efektywniej z ciała
Dla osób pracujących głosem,
jeśli chcą, aby:
  • głos był lekki i donośny
  • trema nie przeszkadzała w występach
  • głos się nie męczył i „nie zdzierał”
  • oddech był pełny i głęboki
Dla kobiet w ciąży,
jeśli chcą:
  • mieć lepszy balans
  • nauczyć się odciążać kręgosłup
  • przygotować się do połogu
  • nauczyć się jak opiekować się dzieckiem bez krzywdzenia siebie
Dla osób z bólami kręgosłupa,
jeśli są gotowe na naukę jak:
  • bez wysiłku korzystać z siebie
  • odciążyć kręgosłup, poprzez pracę nóg
  • zwalczyć złe nawyki ruchowe
  • efektywniej i ekonomiczniej używać własnego ciała
Chcesz wiedzieć co mówią o mnie studenci?
Zapraszam do zapoznania się z opiniami.

 

Chcesz spróbować Techniki Alexandra?

 Umów spotkanie