.
Odkryj skuteczne metody pracy nad ciałem i świadomością w kameralnych grupach pod okiem doświadczonego nauczyciela.
Poznaj siebie przez gry i doświadczenia
Podczas warsztatów dzięki grom i zabawom poznajesz lepiej siebie poprzez interakcję z innymi uczestnikami. Możliwość dzielenia się obserwacjami i doświadczeniami grupy wspiera Twoją samoświadomość, szczególnie na początku nauki.
Dla kogo są warsztaty?
Warsztaty są idealne dla osób, które nie mogą regularnie przyjeżdżać do Warszawy na konsultacje indywidualne. AZAT Studio prowadzi zajęcia w oparciu o autorskie programy nauczania wypracowane wieloletnim doświadczeniem.
Poznaj nasze warsztaty i wybierz program dopasowany do Twoich potrzeb.
Warsztat „Wrzuć na luz”
Chcesz żyć bez bólu, pełen energii i mieć lepszą postawę? Warsztat „Wrzuć na luz” pomoże Ci poznać swoje złe nawyki psycho-fizyczne i nauczy lepszych wzorców ruchowych.
Korzyści z warsztatów:
- Pozbycie się napięć
- Zauważenie własnych szkodliwych nawyków
- Poznanie lepszych wzorców ruchowych
- Uzyskanie elastyczności w ruchu
- Nauka relaksu i „wrzucania na luz”
Poznaj siebie głębiej
Warsztaty pozwalają na naukę:
- patrzenia na siebie i budowania lepszych nawyków
- lepszego poruszania się
- odpoczynku i relaksu
- stawiania granic
- podsumowania nowych umiejętności
Lekcja indywidualna może odbyć się w ciągu maksymalnie 14 dni od zakończenia warsztatów.
Warsztaty 5x4h + konsultacja indywidualna: 21 godzin zajęć!
Efekty pracy z samoświadomością przy pomocy Techniki Alexandra:
- Radzenie sobie w stresujących sytuacjach
- Słuchanie siebie i redukcja napięć na bieżąco
- Ekonomiczne używanie ciała
- Poprawa oddychania
- Redukcja bóli psychosomatycznych
Kontakt i zapytania
Masz pytania lub chcesz dopasować warsztat do swoich potrzeb? Napisz do mnie.
Nie znalazłeś oferty w pełni dopasowanej do Ciebie? Skontaktuj się, abym mogla stworzyć warsztat specjalnie dla Ciebie!