Podczas warsztatów dzięki grom i zabawom poznajesz lepiej siebie poprzez drugiego człowieka. Możliwość swobodnego dzielenia się doświadczeniami i obserwacjami różnych osób, może być bardzo pomocne szczególnie na początku.

Dla kogo są warsztaty?

Warsztaty są organizowane przede wszystkim z myślą o osobach, które nie mogą regularnie przybywać do Warszawy na konsultacje indywidualne. AZAT studio to miejsce, gdzie każde zajęcia prowadzone są w oparciu o autorskie programy nauczania, wypracowane wieloletnim doświadczeniem. Poniżej przestawiam Ci oferty współpracy ze mną poprzez warsztaty.

.

Wrzuć na luz

Chcesz żyć bez bólu, pełen energii i mieć lepszą – czytaj zdrowszą – postawę? To wszystko możesz osiągnąć jeśli poznasz i zmienisz swoje złe nawyki psycho-fizyczne.

Pomoże Ci w tym Technika Alexandra!

Dzięki niej podczas warsztatów „Wrzuć na luz” nauczysz się samoświadomości oraz lepszych wzorców ruchów. 3h samoobserwacji w kameralnej grupie to czas by poznać siebie i wiedzieć od czego zacząć by móc w pełni żyć własnym życiem. Daj sobie chwilę dla siebie!

Koszt inwestycji w lepsze samopoczucie na co dzień to jedyne 180zł od osoba.

Korzyści z warsztatów:

✅ pozbycie się napięć

 

✅ zauważenie własnych szkodliwych nawyków

 

✅ poznanie lepszych wzorców ruchowych

 

✅ uzyskanie elastyczności w ruchu

 

✅ nauka relaksu

 

✅ wrzucanie na luz

Brzmi jak coś dla Ciebie?

Tak, chce Wrzucić na luz.

Jeszcze pomyśle

 
 

Poznaj siebie

  1. Nauka patrzenia na siebie i zaczątek budowania lepszych nawyków.
  2. Nauka lepszego poruszania się.

  3.  Nauka odpoczynku.

  4.  Nauka stawiania granic.

  5. Podsumowanie nowych umiejętności .

(Lekcja indywidualna do ustalenia w godzinach pracy AZATstudio maksymalnie do 14 dni od zakończenia warsztatów).

Masz wiele do powiedzenia, ale paraliżuje Cię trema? Twoje ciało jest zbyt spięte, by wziąć swobodny oddech? A może miewasz ból ramion, szyi, migreny czy dyskomfort po całym dniu pracy?
 
Jeżeli tak, przestań siebie krzywdzić!
 
Jedyną drogą by się dowiedzieć co i kiedy sobie robisz, jest nauka samoświadomości. Tylko dzięki niej możesz realnie wpłynąć na nawyki myślowo – ruchowe i zacząć żyć pełnią życia.
 
Warsztaty obejmują 5 spotkań po 4h pracy oraz dodatkowo konsultację indywidualną czyli 21h z Tobą za 1200zł
 
Co jeszcze zyskasz dzięki pracy z samoświadomością przy pomocy Techniki Alexandra:
• Z łatwością poradzisz sobie z sytuacjami stresującymi.
• Nauczysz się słuchać siebie dzięki czemu będziesz wiedzieć jak pozbywać się niepotrzebnych napięć na bieżąco.
• Zaczniesz ekonomiczniej używać ciała.
• Poprawisz swoje oddychanie.
• Pozbędziesz się bóli psychosomatycznych.
 

To jak? Chcesz prawdziwie poznać siebie?

Tak, chcę prawdziwie poznać siebie!

 
Zapytania pisz śmiało na azatalexandertechniquestudio@gmail.com

UWAGA! Nie znalazłeś oferty w pełni pasującej do Twoich potrzeb? Daj znać jakie są Twoje oczekiwania i możliwości, abym mogła stworzyć warsztat specjalnie dla Ciebie!