Podczas warsztatów dzięki grom i zabawom poznajesz lepiej siebie poprzez drugiego człowieka. Możliwość swobodnego dzielenia się doświadczeniami i obserwacjami różnych osób, może być bardzo pomocne szczególnie na początku.

Dla kogo są warsztaty?

Warsztaty są organizowane przede wszystkim z myślą o osobach, które nie mogą regularnie przybywac do Warszawy na konsultacje indywidualne. AZAT studio to miejsce, gdzie każde zajęcia prowadzone są w oparciu o autorskie programy nauczania, wypracowane wieloletnim doświadczeniem. Poniżej przestawiam Ci oferty współpracy ze mną poprzez warsztaty.

Chcesz sprawdzić na czym polega praca z Techniką Alexandra? Zapraszam na dzień otwarty. A jeśli już wiesz, że to dla Ciebie wybierz ofertę warsztatów 🙂

.

Wrzuć na luz

Chcesz żyć bez bólu, pełen energii i mieć lepszą – czytaj zdrowszą – postawę? To wszystko możesz osiągnąć jeśli poznasz i zmienisz swoje złe nawyki psycho-fizyczne.

Pomoże Ci w tym Technika Alexandra!

Dzięki niej podczas warsztatów „Wrzuć na luz” nauczysz się samoświadomości oraz lepszych wzorców ruchów. 3h samoobserwacji w kameralnej grupie to czas by poznać siebie i wiedzieć od czego zacząć by móc w pełni żyć własnym życiem. Daj sobie chwilę dla siebie!

Korzyści z warsztatów:

✅ pozbycie się napięć

✅ zauważenie własnych szkodliwych nawyków

✅ poznanie lepszych wzorców ruchowych

✅ uzyskanie elastyczności w ruchu

✅ nauka relaksu

✅ wrzucanie na luz

Brzmi jak coś dla Ciebie?

Tak, chce Wrzucić na luz.

Jeszcze pomyśle

 
 

Poznaj siebie

Masz wiele do powiedzenia, ale paraliżuje Cię trema? Twoje ciało jest zbyt spięte, by wziąć swobodny oddech? A może miewasz ból ramion, szyi, migreny czy dyskomfort po całym dniu pracy?
 
Jeżeli tak, przestań siebie krzywdzić!
 
Jedyną drogą by się dowiedzieć co i kiedy sobie robisz, jest nauka samoświadomości. Tylko dzięki niej możesz realnie wpłynąć na nawyki myślowo – ruchowe i zacząć żyć pełnią życia.
 
Warsztaty obejmują 5 spotkań po 4h pracy oraz dodatkowo konsultację indywidualną czyli 21h z Tobą!
 
Co jeszcze zyskasz dzięki pracy z samoświadomością przy pomocy Techniki Alexandra:
• Z łatwością poradzisz sobie z sytuacjami stresującymi.
• Nauczysz się słuchać siebie dzięki czemu będziesz wiedzieć jak pozbywać się niepotrzebnych napięć na bieżąco.
• Zaczniesz ekonomiczniej używać ciała.
• Poprawisz swoje oddychanie.
• Pozbędziesz się bóli psychosomatycznych.

Chcesz bym przyjechała?

Napisz koniecznie w celu ustalenia terminu. 

 
 
W razie pytań zapraszam do kontaktu.
Zapytania pisz śmiało na azatalexandertechniquestudio@gmail.com

UWAGA! Nie znalazłeś oferty w pełni pasującej do Twoich potrzeb? Daj znać jakie są Twoje oczekiwania i możliwości, abym mogła stworzyć warszatat specialnie dla Ciebie!