konsultacje indywidualne

Nasza współpraca odbywa się głównie poprzez konsultacje indywidualne, podczas których cała uwaga instruktora skupiona jest wyłącznie na Tobie. Pierwsza sesja trwa zwykle 60–80 minut, aby dokładnie poznać potrzeby Twojego ciała. Kolejne spotkania trwają 50 minut.

Konsultacje mają na celu:

• naukę lepszych nawyków ruchowych,
• rozwijanie świadomości ciała,
• redukcję napięć i stresu,
• powrót do naturalnego, swobodnego i lekkiego korzystania z ciała.

Jak działają konsultacje Techniki Alexandra

Aby w pełni wykorzystać możliwości pracy z własnym ciałem, potrzebujesz przewodnika-nauczyciela. Dzięki instrukcjom werbalnym i dotykowi nauczysz się:

• słuchać własnego ciała,
• puszczać spięcia,
• doświadczać głębokiego relaksu i lekkości.

Regularność jest kluczowa: na początku zaleca się kilka sesji w tygodniu, aby utrwalić nowe nawyki.

Pakiety konsultacji i cennik

Dla Twojej wygody oferuję pakiety konsultacji:

Możesz też korzystać z pojedynczych konsultacji, jeśli wolisz mniej regularne spotkania.

Praca w domu i wsparcie między spotkaniami

Już od pierwszej sesji otrzymasz zadania do pracy w domu, aby Technika Alexandra mogła w pełni przenikać Twój codzienny styl życia.
Podczas całego procesu masz możliwość bezpośredniego kontaktu z instruktorem w razie pytań lub potrzeby modyfikacji programu.

Zakończenie współpracy i dalsze wsparcie

Po zakończeniu programu nauczysz się samodzielnie stosować Techniki Alexandra. Jeśli w przyszłości pojawią się nowe potrzeby lub pytania, zawsze możesz wrócić po wsparcie.

Regulamin i zasady odwołania konsultacji

• Odwołanie konsultacji możliwe jest do 24 godzin przed terminem.
• Po tym czasie konsultacja uznawana jest za odbytą, a koszt obciąża klienta.
• Możliwe jest również zorganizowanie warsztatów u Ciebie, przy grupie min. 6 osób.

Pierwszy krok należy do Ciebie. Jest nim…

.